Pregunta.
Este verano en el norte conseguí un nivel aceptable de surf y conseguí ponerme en forma surfeando todos los días, ahora me encuentro en la situación de tener que volver a Madrid a estudiar todo el invierno, volveré para surfear en las Navidades y Semana Santa, me preocupa llegar otra vez y partir de cero, que podría hacer para mantenerme en forma.

Respuesta.

Bueno, te voy a dar unos consejos que seguí yo cuando estuve trabajando fuera, esto es totalmente subjetivo…

El deporte más completo que puedes realizar con asiduidad de cara al surf es la natación, porque es un deporte de fondo que te mantendrá en un buen estado de forma y nadando ejercitas muchos de los músculos que también usas al remar en el surf, así que coger un bono en tu piscina más cercana e irte a hacer unos largos tres días a la semana puede ser una gran idea. Trata de superarte cada día pero relajado, disfruta de la natación. También irte a correr con algo de frecuencia puede ser una gran idea, pero sin matarte, no necesitas convertirte en un maratoniano, sino no perder el tono. Si solo puedes ir a un gimnasio, habla con tu monitor y haz un programa de pesas suave, no te interesa coger peso, y dale a la bicicleta y a la cinta de correr del gym. Trata de hacer más desplazamientos paseando, se trata de mantenerte lo más activo que puedas.

Si puedes, píllate un patín, tanto un skate como un longskate, practicarás el equilibrio y así la próxima vez que te subas a una tabla de surf no te sentirás como un pulpo en un garaje, vete a patinar tranquilo, baja alguna cuesta e imagínate que estas surfeando una ola.

LO MÁS IMPORTANTE: LA MENTE. Un elevado tanto por ciento de todo esto es mental. Evita los pensamientos negativos,  que tu estancia en la ciudad no se convierta en un castigo, no te conviertas en un mártir, se que la ciudad es difícil pero intenta ver siempre las cosas buenas. Alimentate bien, dejate de alcohol tabaco y demas….Lo más importante de todo: Vive surf, piensa surf, viste surf, comprate videos, revistas, estate al tanto de lo que pasa, participa en foros y webs como www.surferos.net deja ver a todo el mundo que eres un surfer. Si consigues mantenerte con un minimo de tono físico y mantienes la mente concentrada, cuando vuelvas te parecerá que has estado mucho menos tiempo sin surfear.